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冰糖燉木瓜雪耳  

2011-01-01 01:33:28|  分类: 汤汤水水 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冰糖燉木瓜雪耳 - 哥倆好 - wu-xiaoer的博客

南方氣溫一降,空氣就變得幹幹的、燥燥的,搞得皮膚

也周身痕癢冰糖燉木瓜雪耳 - 小二 - wu-xiaoer的博客,抓得皺巴巴的冰糖燉木瓜雪耳 - 小二 - wu-xiaoer的博客

不比我們老家,氣候濕潤,不論男女老少,人人皮膚都

是水嫩嫩的冰糖燉木瓜雪耳 - 小二 - wu-xiaoer的博客

這種季節,經常要煲點滋潤的湯水飲用,懶不得冰糖燉木瓜雪耳 - 小二 - wu-xiaoer的博客

要講又實惠又滋補的首當是木瓜雪耳紅棗湯了,其實這

道湯水一年四季經常飲用都無妨,多多益善冰糖燉木瓜雪耳 - 小二 - wu-xiaoer的博客

眾所周知,雪耳是窮人的燕窩冰糖燉木瓜雪耳 - 哥倆好 - wu-xiaoer的博客,它的功效數也數不完,

生津潤腸、補氣潤肺、滋陰補腎、美容嫩膚,比起燕窩

真的毫不遜色冰糖燉木瓜雪耳 - 小二 - wu-xiaoer的博客

木瓜有“百益果王”的美名,它的好處不用百度相信童

鞋們都充分了解了冰糖燉木瓜雪耳 - 小二 - wu-xiaoer的博客

“燕窩”加“果王”雙管齊下,再加上紅棗、枸杞一起

燉,還有什麼滋潤不了的冰糖燉木瓜雪耳 - 小二 - wu-xiaoer的博客

 

材料:

雪耳一朵(PS:最好的應該是漳州雪耳)、木瓜一個、

枸杞、紅棗、冰糖適量

做法:

1.先將雪耳浸泡至軟,洗凈後去根撕碎,紅棗、枸杞洗

凈備用

2..木瓜去皮切小塊備用

3.雪耳入煲加水,水滾後,文火燉至雪耳軟嫩

4.再加入紅棗、枸杞、木瓜、冰糖燉約十五分鐘

燉好的湯水清甜而粘稠,雪耳滑而軟糯,喜歡的不妨再

加些牛奶一起飲用冰糖燉木瓜雪耳 - 小二 - wu-xiaoer的博客

 

 
 

 

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