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养心安神— —红萝卜莲子脊骨汤  

2011-12-01 00:40:22|  分类: 汤汤水水 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养心安神— —红萝卜莲子脊骨汤 - 哥倆好 - 哥俩好的博客
 
北方都雪花飘飘了,南方还处于初秋之季养心安神— —红萝卜莲子脊骨汤 - 哥倆好 - 哥俩好的博客
这种天气早晚清爽,日间热燥,来点养心安神的清润汤水非常适宜哦养心安神— —红萝卜莲子脊骨汤 - 哥倆好 - 哥俩好的博客

材料:
猪脊骨400克,红萝卜一条,姜一枚,陈皮一块,红莲子、杏仁、红枣适
量,醋、盐

做法:
1.猪脊骨氽水,红萝卜切块
2.姜拍烂,莲子、杏仁、陈皮、红枣洗净
3.锅里放适量水,将所有材料倒入,滴几滴醋,大火煲开后文火煲一小时
4.调入少许盐即可饮用

PS:偶煲汤一直都用高压锅的说哦,前不久电视上健康节目里的营养专家也证实了:

          用高压锅煲汤一能节能,二能节时,三还能让汤水营养不流失,明智之举哈养心安神— —红萝卜莲子脊骨汤 - 哥倆好 - 哥俩好的博客

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